2019 İLKBAHAR – DEG (DAVRANIŞSAL ESNEME GRUBU) BAŞVURULARI KAPANMIŞTIR.
İlginize teşekkür ederim. Şu anda gruplar son halini almaktadır. Kampüste düzenlenecek Davranışsal Esneme etkinliklerinden haberdar olmak için sosyal medya hesaplarımı ve ODTÜ Blog sayfamı takip edebilirsiniz.
2019 İLKBAHAR – DEG (DAVRANIŞSAL ESNEME GRUBU) BAŞVURU
Fotoğraf: Robert Anthony Carbone
BAŞVURU FORMU AŞAĞIDA
ODTÜ DEG HAKKINDA
Bu dönem açılacak olan Davranışsal Esneme grubu anda olma becerilerine, yani “AYNAGÖNÜL“e odaklanacaktır. “Anda olmak”, pek çok farklı kültürde farklı isimlerle ele alınmıştır: Sati, Mindfulness, Carpe Diem.
Davranışsal Esneme (DE); yeni nesil davranış terapileri, bağlamsal bilim felsefesi ve Anadolu kültürünü sentezleyen bir psikoloji üslubudur. Aynagönül ise DE’nin anda olma becerilerinin ortak ismidir.
DE, ana akım psikolojilerin aksine duygusal acıyı ( örn. hüzün, kaygı, belirsizlik, stres) yok etmek yerine duygusal acıyı kabul etmeyi ve kişinin duygusal acıyla temas etme becerilerini artırmayı hedefler.
DE, düşüncelerin/duyguların davranışların nedeni olmadığını ve düşüncelerimizi/duygularımızı kontrol edemeyeceğimizi varsayar. DE, genel olarak iç dünyadaki deneyimleri kabul etmeyi öğretirken kişiye hayatının kontrolünü olabildiğince ele almasında yardım eder.
Bu çalışma grubunun haftada bir defa 90 dakika olacak şekilde 8 hafta sürmesi planlanmaktadır.
Katılım kontenjanla sınırlıdır.
DE GRUBU ODTÜ SAĞLIK VE REHBERLİK MERKEZİNİN ODTÜ ÖĞRENCİLERİ İÇİN SUNDUĞU ÜCRETSİZ BİR HİZMETTİR. ÇEVRENİZDE ODTÜ ÖĞRENCİSİ OLAN VE BÖYLE BİR GRUBA KATILMAK İSTEYECEK KİŞİLERLE BU SAYFAYI PAYLAŞABİLİRSİNİZ.
DE, yaygın kullanılan psikoloji yaklaşımlarından kimi temel konularda farklılıklar göstermektedir. Bu sebeple, katılımcıların internet üzerinden DE ile ilgili kimi temel bilgileri ön görüşmeye gelmeden önce gözden geçirmesi önerilmektedir.
Lütfen başvuru öncesinde DEG hakkındaki bilgileri gözden geçirin.
Bu konuda DEG SEMİNER (SONBAHAR 2018) sayfası eğitim içeriği hakkında zengin bilgi sunacaktır.
ODTÜ ÖĞRENCİLERİ İÇİN AÇIK MEKTUP SAYFASINA GERİ DÖN
Gruba katılacak kişilerin Davranışsal Esneme ile ilgili temel bilgilere ulaşabilecekleri internet kaynakları aşağıdadır:
Web: www.aynagonul.com
Blog: blog.metu.edu.tr/bali
Görüşmek üzere,
Sevgiler. Selamlar.
Dr. Ali Bayramoğlu
Klinik Psikolog
Orta Doğu Teknik Üniversitesi
Sağlık ve Rehberlik Merkezi
Dr. Ali Bayramoğlu
Dr. Ali Bayramoğlu, psikoloji lisans ve klinik psikoloji alanında bütünleşik doktora eğitimlerini Orta Doğu Teknik Üniversitesi (ODTÜ) Psikoloji Bölümü’nde tamamlamıştır. ODTÜ Sağlık ve Rehberlik Merkezi’nde klinik psikolog olarak çalışmaktadır. Başta Mesnevi ve Nasreddin Hoca fıkraları olmak üzere kendi kültürümüzün bilgi birikimini bağlamsal bilim felsefesi ve 3. dalga davranışçılığın gözlüğüyle yeniden okuyup psikoterapide yeni bir üslup olarak “Davranışsal Esneme” ve Aynagönül üzerine çalışmaktadır. Sistemli öğreti haline getirmeye çalıştığı müdahale yöntemini “Davranışsal Esneme” (DE) olarak adlandırmaktadır. Hazırlamış olduğu kitap ile gerek kullandığı dil gerekse geliştirdiği alıştırmalar ile herhangi bir kimsenin DE’yi kendi kendine öğrenmesine yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Çeviri kitaplara alternatif olarak kendi dilimizde, kendi deyimlerimizi ve deneyimlerimizi kullanarak yeni bir kendi kendine öğrenme biçimini okuyucuya sunmaktadır. Kişilerin davranışsal katılıklarını gevşetebilecekleri, davranışsal bir esneme ihtimalini okuyucuya sunmaktadır. Ayrıca kitapta verilen bilgiler, kitapta bulunan ve günlük hayatta uygulanabilecek 42 alıştırma ile desteklenmiştir.