Views: 31

Singapur’da yapılan bir araştırma, konu hakkında elde edilen önceki bilgileri doğruladı: Uyku, hafızayı güçlendiriyor. Araştırmacılar 72 gönüllünün katılımıyla gerçekleştirdikleri çalışmada, yeni öğrenilen bir konuyu hafıza kazımanın en kestirme yolunun, üstüne biraz şekerleme yapmak olduğunu gördüler. Yani sınav öncesinde biraz uyumak, son dakika telaşıyla çalışmaya devam etmekten daha faydalı. Araştırmayı yöneten James Cousins, “Bilgilerimizi hızla öğrenmek için strese girmenize gerek yok” diyor; “Biraz uyuklamak da bunun kadar faydalı.”

Kaynak: Popular Science Türkiye, Mart 2017, s.10.