{"id":94,"date":"2018-09-20T11:30:23","date_gmt":"2018-09-20T11:30:23","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.metu.edu.tr\/bali\/?page_id=94"},"modified":"2018-10-30T05:44:31","modified_gmt":"2018-10-30T05:44:31","slug":"deg","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/blog.metu.edu.tr\/bali\/deg\/","title":{"rendered":"ODT\u00dc DEG"},"content":{"rendered":"

\u00d6NEML\u0130:<\/span> (A\u00c7IK MEKTUP) “De\u011fi\u015fim ters k\u00f6\u015fe gelecek” YAYINLANDI. Mektuba BURADAN<\/span> ula\u015fabilirsiniz.<\/span><\/a><\/h3>\n

\u00d6NEML\u0130: DEG OTURUMLARI, Sa\u011fl\u0131k ve Rehberlik Merkezi (Mediko) Binas\u0131n\u0131n ikinci kat\u0131ndaki GRUP ODASI’nda olacakt\u0131r. (\u00d6n g\u00f6r\u00fc\u015fmeye geldi\u011finiz katta olacak).<\/span><\/h3>\n

[\u00d6NEML\u0130 DUYURU:<\/span> ODT\u00dc DEG i\u00e7in KAYNAKLAR sayfas\u0131 a\u00e7\u0131ld\u0131. BURADAN<\/span> ula\u015fabilirsiniz.]<\/a><\/span><\/h3>\n

2018 SONBAHAR D\u00d6NEM\u0130 DEG KES\u0130NLE\u015eT\u0130RME E-POSTALARI HAKKINDA:<\/h3>\n

Bu d\u00f6nemin Davran\u0131\u015fsal Esneme Gruplar\u0131n\u0131n (DEG) g\u00fcnleri\/saatleri ve DEG kat\u0131l\u0131mc\u0131lar\u0131n\u0131n \u00f6nemli bir b\u00f6l\u00fcm\u00fc belli oldu. 14 Ekim Pazar ak\u015fam\u0131ndan itibaren gruplar\u0131n kat\u0131l\u0131mc\u0131lar\u0131na kat\u0131l\u0131m durumlar\u0131 ile ilgili kesinle\u015ftirme e-postalar\u0131n\u0131 g\u00f6nderece\u011fim. L\u00fctfen, posta kutular\u0131n\u0131z\u0131 kontrol edin.<\/p>\n

Olumlu cevap ile geri d\u00f6n\u00fc\u015f yapan kat\u0131l\u0131mc\u0131lara gruplar ba\u015flamadan \u00f6nce gruplar ile ilgili baz\u0131 bilgileri i\u00e7eren bir e-posta g\u00f6nderece\u011fim.<\/p>\n

Olumsuz cevap g\u00f6nderen ya da e-postada belirtilen tarihe kadar geri d\u00f6n\u00fc\u015f yapmayan kat\u0131l\u0131mc\u0131lar\u0131n yerine ise bekleme listesinde olan kat\u0131l\u0131mc\u0131lara kesinle\u015ftirme e-postalar\u0131n\u0131 g\u00f6nderece\u011fim.<\/p>\n

10 g\u00fcn i\u00e7erisinde 249 ba\u015fvuru ger\u00e7ekle\u015fmi\u015ftir. Ba\u015fvuran herkese \u00f6n g\u00f6r\u00fc\u015fmeler ile ilgili bir bilgilendirme ve davet e-postas\u0131 g\u00f6nderilmi\u015ftir. 16 Ekim Sal\u0131 g\u00fcn\u00fc sonlanacak \u00f6n g\u00f6r\u00fc\u015fmeler sonucunda yakla\u015f\u0131k olarak 110 ki\u015fiyle ortalama 20 dakika s\u00fcren birebir g\u00f6r\u00fc\u015fmeler ger\u00e7ekle\u015ftirmi\u015f olaca\u011f\u0131m. S\u00fcre\u00e7 tamamlanmadan gruplar\u0131n dolmas\u0131 durumda dahi t\u00fcm \u00f6n g\u00f6r\u00fc\u015fmeleri tamamlayaca\u011f\u0131m. Ancak 16 Ekim Sal\u0131 g\u00fcn\u00fcnden sonra Sonbahar D\u00f6nemi DEG i\u00e7in yeni \u00f6n g\u00f6r\u00fc\u015fme yapmayaca\u011f\u0131m. 2019 \u0130lkbahar D\u00f6nemi DEG \u00f6n g\u00f6r\u00fc\u015fmeleri ile ilgili geli\u015fmeleri buradan duyuraca\u011f\u0131m.<\/p>\n

Yo\u011fun ge\u00e7en bu ba\u015fvuru ve \u00f6n g\u00f6r\u00fc\u015fme s\u00fcrecinde DEG ba\u015fvuru basamaklar\u0131n\u0131 \u00f6zenle takip ederek b\u00f6ylesi zorlu bir s\u00fcreci verimli bir \u015fekilde ge\u00e7irmemi sa\u011flayan sevgili ODT\u00dc \u00f6\u011frencilerine te\u015fekk\u00fcr ederim.<\/p>\n

Umar\u0131m bu 8 hafta hepimiz i\u00e7in etkili bir deneyime arac\u0131 olur.<\/p>\n

Sevgiler. Selamlar.<\/p>\n

Dr. Ali Bayramo\u011flu<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

<\/h3>\n

SONBAHAR 2018 – ODT\u00dc DEG BA\u015eVURULARI KAPANMI\u015eTIR.<\/h3>\n

YO\u011eUN \u0130LG\u0130N\u0130Z \u0130\u00c7\u0130N TE\u015eEKK\u00dcR EDER\u0130M.<\/h3>\n

2019 \u0130LKBAHAR D\u00d6NEM\u0130 DEG BA\u015eVURULARI YAKINDA A\u00c7ILACAKTIR.<\/h3>\n

GEL\u0130\u015eMELER\u0130 BURADAN VE SOSYAL MEDYADAN TAK\u0130P EDEB\u0130L\u0130RS\u0130N\u0130Z.<\/h3>\n

DE * AYNAG\u00d6N\u00dcL (MINDFULNESS)<\/h4>\n

\"\"<\/h3>\n

 <\/p>\n

ODT\u00dc DEG HAKKINDA<\/h2>\n

Bu d\u00f6nem a\u00e7\u0131lacak olan Davran\u0131\u015fsal Esneme grubu anda olma becerilerine, yani “AYNAG\u00d6N\u00dcL<\/strong><\/em>“e odaklanacakt\u0131r. \u201cAnda olmak\u201d, pek \u00e7ok farkl\u0131 k\u00fclt\u00fcrde farkl\u0131 isimlerle ele al\u0131nm\u0131\u015ft\u0131r: Sati, Mindfulness, Carpe Diem.<\/p>\n

Davran\u0131\u015fsal Esneme (DE); yeni nesil davran\u0131\u015f terapileri, ba\u011flamsal bilim felsefesi ve Anadolu k\u00fclt\u00fcr\u00fcn\u00fc sentezleyen bir psikoloji \u00fcslubudur.\u00a0Aynag\u00f6n\u00fcl\u00a0<\/strong>ise DE\u2019nin anda olma becerilerinin ortak ismidir.<\/p>\n

DE, ana ak\u0131m psikolojilerin aksine duygusal ac\u0131y\u0131 ( \u00f6rn. h\u00fcz\u00fcn, kayg\u0131, belirsizlik, stres) yok etmek yerine\u00a0duygusal ac\u0131y\u0131 kabul etme<\/strong>yi ve ki\u015finin duygusal ac\u0131yla temas etme becerilerini art\u0131rmay\u0131 hedefler.<\/p>\n

DE, d\u00fc\u015f\u00fcncelerin\/duygular\u0131n davran\u0131\u015flar\u0131n nedeni olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 ve d\u00fc\u015f\u00fcncelerimizi\/duygular\u0131m\u0131z\u0131 kontrol edemeyece\u011fimizi varsayar. DE, genel olarak i\u00e7 d\u00fcnyadaki deneyimleri kabul <\/strong>etmeyi \u00f6\u011fretirken ki\u015fiye hayat\u0131n\u0131n\u00a0kontrol<\/strong>\u00fcn\u00fc olabildi\u011fince ele almas\u0131nda yard\u0131m eder.<\/p>\n

Bu \u00e7al\u0131\u015fma grubunun haftada bir defa 90 dakika olacak \u015fekilde 8 hafta s\u00fcrmesi planlanmaktad\u0131r.<\/strong><\/em><\/p>\n

2019 \u0130lkbahar D\u00f6nemi gruplar\u0131n\u0131n \u00f6n g\u00f6r\u00fc\u015fmeleri yak\u0131nda a\u00e7\u0131lacak. Geli\u015fmeleri buradan takip edebilirsiniz.
\n<\/em><\/p>\n

Kat\u0131l\u0131m kontenjanla s\u0131n\u0131rl\u0131d\u0131r.<\/strong><\/em><\/p>\n

DE GRUBU ODT\u00dc SA\u011eLIK VE REHBERL\u0130K MERKEZ\u0130N\u0130N ODT\u00dc \u00d6\u011eRENC\u0130LER\u0130 \u0130\u00c7\u0130N SUNDU\u011eU \u00dcCRETS\u0130Z B\u0130R H\u0130ZMETT\u0130R. \u00c7EVREN\u0130ZDE ODT\u00dc \u00d6\u011eRENC\u0130S\u0130 OLAN VE B\u00d6YLE B\u0130R GRUBA KATILMAK \u0130STEYECEK K\u0130\u015e\u0130LERLE BU SAYFAYI PAYLA\u015eAB\u0130L\u0130RS\u0130N\u0130Z.<\/p>\n

DE, yayg\u0131n kullan\u0131lan psikoloji yakla\u015f\u0131mlar\u0131ndan kimi temel konularda farkl\u0131l\u0131klar g\u00f6stermektedir. Bu sebeple, kat\u0131l\u0131mc\u0131lar\u0131n internet \u00fczerinden DE ile ilgili kimi temel bilgileri \u00f6n g\u00f6r\u00fc\u015fmeye gelmeden \u00f6nce g\u00f6zden ge\u00e7irmesi \u00f6nerilmektedir.<\/p>\n

Gruba kat\u0131lacak ki\u015filerin Davran\u0131\u015fsal Esneme ile ilgili temel bilgilere ula\u015fabilecekleri internet kaynaklar\u0131 a\u015fa\u011f\u0131dad\u0131r:<\/p>\n

\"\"\u00a0<\/a><\/p>\n

Instagram: @aynagonul<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Facebook: @dralibayramoglu<\/a><\/p>\n

Web:\u00a0www.aynagonul.com<\/a><\/p>\n

Blog:\u00a0blog.metu.edu.tr\/bali<\/a><\/p>\n

Davran\u0131\u015fsal Esneme ile ilgilenen ki\u015filer, en kapsaml\u0131 bilgiye kitaptan ula\u015fabilir. Kitapla ilgili detayl\u0131 bilgiye buradan ula\u015fabilirsiniz.<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

G\u00f6r\u00fc\u015fmek \u00fczere,<\/p>\n

Sevgiler. Selamlar.<\/p>\n

Dr. Ali Bayramo\u011flu<\/p>\n

Klinik Psikolog<\/p>\n

Orta Do\u011fu Teknik \u00dcniversitesi<\/p>\n

Sa\u011fl\u0131k ve Rehberlik Merkezi<\/p>\n

\"\"<\/h3>\n
<\/div>\n

Dr. Ali Bayramo\u011flu<\/h2>\n

Dr. Ali Bayramo\u011flu<\/span><\/strong><\/em>,<\/strong><\/em> psi<\/span>koloji lisans ve klinik psikoloji alan\u0131nda b\u00fct\u00fcnle\u015fik doktora e\u011fitimlerini Orta Do\u011fu Teknik \u00dcniversitesi (ODT\u00dc) Psikoloji B\u00f6l\u00fcm\u00fc\u2019nde tamamlam\u0131\u015ft\u0131r. ODT\u00dc Sa\u011fl\u0131k ve Rehberlik Merkezi\u2019nde klinik psikolog olarak \u00e7al\u0131\u015fmaktad\u0131r. Ba\u015fta Mesnevi ve Nasreddin Hoca f\u0131kralar\u0131 olmak \u00fczere kendi k\u00fclt\u00fcr\u00fcm\u00fcz\u00fcn bilgi birikimini ba\u011flamsal bilim felsefesi ve 3. dalga davran\u0131\u015f\u00e7\u0131l\u0131\u011f\u0131n g\u00f6zl\u00fc\u011f\u00fcyle yeniden okuyup psikoterapide yeni bir \u00fcslup olarak <\/span>\u201cDavran\u0131\u015fsal Esneme\u201d <\/span>ve <\/span>Aynag\u00f6n\u00fcl <\/span>\u00fczerine \u00e7al\u0131\u015fmaktad\u0131r. <\/span> Sistemli \u00f6\u011freti haline getirmeye \u00e7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131 m\u00fcdahale y\u00f6ntemini \u201cDavran\u0131\u015fsal Esneme\u201d (DE) <\/span>olarak adland\u0131rmaktad\u0131r. Haz\u0131rlam\u0131\u015f oldu\u011fu kitap ile gerek kulland\u0131\u011f\u0131 dil gerekse geli\u015ftirdi\u011fi al\u0131\u015ft\u0131rmalar ile herhangi bir kimsenin DE<\/span>\u2019yi kendi kendine \u00f6\u011frenmesine yard\u0131mc\u0131 olmay\u0131 ama\u00e7lamaktad\u0131r. \u00c7eviri kitaplara alternatif olarak kendi dilimizde, kendi deyimlerimizi ve deneyimlerimizi kullanarak yeni bir kendi kendine \u00f6\u011frenme bi\u00e7imini okuyucuya sunmaktad\u0131r. Ki\u015filerin davran\u0131\u015fsal kat\u0131l\u0131klar\u0131n\u0131 gev\u015fetebilecekleri, davran\u0131\u015fsal bir esneme ihtimalini okuyucuya sunmaktad\u0131r. Ayr\u0131ca kitapta verilen bilgiler, kitapta bulunan ve g\u00fcnl\u00fck hayatta uygulanabilecek 42 al\u0131\u015ft\u0131rma ile desteklenmi\u015ftir.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00d6NEML\u0130: (A\u00c7IK MEKTUP) “De\u011fi\u015fim ters k\u00f6\u015fe gelecek” YAYINLANDI. Mektuba BURADAN ula\u015fabilirsiniz. \u00d6NEML\u0130: DEG OTURUMLARI, Sa\u011fl\u0131k ve Rehberlik Merkezi (Mediko) Binas\u0131n\u0131n ikinci kat\u0131ndaki GRUP ODASI’nda olacakt\u0131r. (\u00d6n g\u00f6r\u00fc\u015fmeye geldi\u011finiz katta olacak). [\u00d6NEML\u0130 DUYURU: ODT\u00dc DEG i\u00e7in KAYNAKLAR sayfas\u0131 a\u00e7\u0131ld\u0131. BURADAN ula\u015fabilirsiniz.] 2018 SONBAHAR D\u00d6NEM\u0130 DEG KES\u0130NLE\u015eT\u0130RME E-POSTALARI HAKKINDA: Bu d\u00f6nemin Davran\u0131\u015fsal Esneme Gruplar\u0131n\u0131n (DEG) g\u00fcnleri\/saatleri ve […]<\/p>\n","protected":false},"author":5675,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"class_list":["post-94","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.metu.edu.tr\/bali\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/94","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.metu.edu.tr\/bali\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.metu.edu.tr\/bali\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.metu.edu.tr\/bali\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5675"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.metu.edu.tr\/bali\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=94"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blog.metu.edu.tr\/bali\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/94\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.metu.edu.tr\/bali\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=94"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}